Bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina pria

Untuk ereksi? Tentu ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus
bagi kaum pria. Ada perlakukan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan
juga peralatan, yang mengklaim mampu membantu memompakan volume. Selain
itu, beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan
air juga ditawarkan. Namun pada kenyataannya, kita diberkati dengan
apapun yang telah diberikan Tuhan pada kita. Jadi kita semua boleh
berupaya dengan memaksimalkan apa yang telah kita miliki. Berikut kami
berikan beberapa tips realistis di bawah ini, dimana ada beberapa usaha
yang mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum. Tips
berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan
hubungan seks. Dengan perlakukan yang tepat Mr X dapat melakukan
penjelajahan, dan Anda bukan hanya sekedar jadi pria yang mampu
melakukan 'sekali gerakan.'

Makanan yang Bagus

Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh
Anda. Darah dan hormon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi
nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat
ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang
esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari
jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga
perlu mengkonsumsi zat Besi setiap hari. Zat Besi merupakan bahan vital
dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan
sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau
untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan
malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur
plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan
seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum
melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan
sempurna.

Posisi Yang Tepat

Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di
atas - seperti posisi missionary dan doggy style - memberikan keuntungan
lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan
ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana
wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya
akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas
juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat
pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama

Cara klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan
kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan
hubungan intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali
keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik
ini berguna untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari
ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani

Pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depersi, phobia social, OCD,
dan kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh doketr. namun, pengobatan
semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi
obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda
tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan
seksual Anda.

Simpan Kekuatan

Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan
intim. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek.
Jadi ukur batas kekuatan Anda.

Tak Perlu Gugup

Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek.
Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang
menggelisahkan, jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif.
Seperti saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan
pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara
untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup
saat hendak melakukan hubungan seksual.

Latihan

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot
perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang
bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selain latihan perut, Anda
juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti
dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi
berlangsung lebih lama.

Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin
melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar.
Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan
kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol
terlalu banyak juga berpengaruh pada prostate Anda.

Apapun resepnya, sebenarnya pola hidup sehat juga akan memberi kemampuan
luar biasa dalam kehidupan seksual Anda. Selamat mencoba! (askmen/erl)